คุณบรรณารักษ์เล่นเสียวในหอสมุด

เรื่องนี้มันเกิดตอนที่ฉันทำงานเป็นบรรณารักษณ์อยู่ในหอสมุดแห่งหนึ่งค่ะ สำหรับฉันแล้วงานพวกนี้ถือว่าง่ายมาก ๆ เลยค่ะ วันที่เกิดเรื่องฉันก็ไปทำงานตามปกติเลยค่ะ แล้วก็จัดการหนังสือที่ถูกกองไว้ตรงโต๊ะค่ะ พอฉันเอาหนังสือไปเก็บเสร็จก็เดินไปนั่งตรงเก้าอี้แล้วทำงานตามปกติค่ะ วันนี้โชคดีที่ไม่ค่อยมีใครมาใช้บริการห้องสมุดเยอะค่ะฉันเลยไม่ต้องทำอะไรเยอะมาก พอช่วงเย็นฉันก็เริ่มเก็บของเตรียมที่จะกลับบ้านค่ะแต่ฉันก็พึ่งนึกได้ว่าหัวหน้าให้ไปเอาหนังสือเล่มใหม่มาแกะเพื่อที่จะให้คนอื่นยืมค่ะ ฉันก็เลยเดินไปทางห้องเก็บหนังสือค่ะแต่ในระหว่างที่เดินฉันก็ได้ยินเสียงครางของผู้ชายคนหนึ่งค่ะ ตอนแรกฉันนึกว่ามีใครใช้คอมพิวเตอร์ที่หอสมุดเปิดคลิปโป๊ก็เลยเดินไปตามเสียงค่ะ ภาพที่ฉันเห็นคือหน้าจอคอที่มีคลิปโป๊เปิดอยู่และร่างของผู้ชายคนหนึ่งที่ใส่ชุดนักศึกษากำลังช่วยตัวเองอยู่ค่ะ ด้วยความที่ฉันต้องทำหน้าที่เลยมองข้ามคลิปโป๊ที่ฝ่ายหญิงกำลังโดนกระแทกด้วยท่าหมาอยู่แล้วเอ่ยปากไล่ผู้ชายคนนั้นออกไปค่ะ พอผู้ชายคนนั้นเห็นฉันก็ตกใจแล้วรีบปิดคลิปโป๊แล้วหันมาขอโทษฉันอย่างรวดเร็วเลยค่ะ แต่ฉันก็บอกว่ารีบแต่งตัวแล้วให้ออกไปค่ะ พอบอกเสร็จฉันก็เดินไปยกหนังสือออกมาค่ะ ดูเหมือนว่าน้องผู้ชายคนนั้นอยากทำดีไถ่โทษจึงพูดว่าอยากจะช่วยฉันยกหนังสือ ด้วยความที่ฉันเองก็ไม่ได้คิดอะไรมากเลยบอกให้เขาไปยกหนังสือที่กองตรงนั้นมาค่ะ ฉันกับผู้ชายคนนั้นก็ช่วยกันยกหนังสือจนหมดแล้วฉันก็ไล่เขากลับค่ะแต่จังหวะนั้นมือของเขาก็แตะตรงขาอ่อนของฉันแล้วลูบมันเบา ๆ ด้วยความตกใจฉันก็รีบผลักเขาให้ห่าง แต่ทว่าเขากลับดึงแขนฉันแล้วกดร่างให้แนบลงกับพื้นห้องแล้วถกกระโปรงของฉันขึ้น เขากระซิบข้างหูฉันแล้วบอกว่าขอเก็บค่าช่วยยกหนังสือหน่อยนะแล้วเขาก็จูบไปทั่วคอของฉันเลยค่ะ ทำให้ฉันรู้สึกเคลิ้มจนปล่อยใจไปเลยค่ะ อาจจะเป็นเพราะช่วงนั้นฉันทำงานจนแทบจะไม่มีเวลาช่วยตัวเองเลยก็เลยรู้สึกปล่อยใจง่ายกว่าเดิม ฉันมารู้ตัวอีกทีก็ตอนที่แก่นกายใหญ่สอดเข้ามาในร่างของฉันทีเดียวจนสุดจนฉันเสร็จออกมาเลยค่ะ ฉันได้ยินเสียงหัวเราะจากผู้ชายคนนั้นในขณะที่เขากำลังกระแทกเข้ามาในรูของฉันเหมือนในคลิปโป๊ที่ฉันเห็นเลยค่ะ ในจังหวะที่ฉันโดนกระแทกจนเสร็จในรอบที่สองก็เป็นจังหวะเดียวกับที่เขาปล่อยน้ำสีขุ่นเต็มรูหีของฉันเลยค่ะ ได้เย็ดกับที่ห้องสมุดบอกได้เลยว่าเสียวหีสุดๆไปเลยล่ะค่ะ ในความเสียวก็ยังมีความตื่นเต้นซ่อนอยู่ เป็นเรื่องเสียวที่ลืมไม่ลงกันเลยทีเดียว

เพื่อนกำลังเมาเราเลยต้องรีบเย็ด

ไม่คิดเหมือนกันว่าตัวเองจะมีเรื่องเสียวให้มาเขียนเล่าเหมือนกันค่ะ เพราะว่าชีวิตนี้ไม่เคยคาดหวังว่าตัวเองจะมีเรื่องราวอะไรที่มันน่าตื่นเต้นเหมือนในหนังโป๊ จะมาเล่าว่าตัวเองโดนเย็ดมันก็ปกติเกินไป ฉันเลยไม่ชอบที่จะเอาเรื่องที่มันดูพื้นๆ มาเล่า แต่ว่าเรื่องราวในครั้งนี้ ฉันบอกเลยว่ามันทั้งตื่นเต้น และรู้สึกได้เลยว่า ลุ้นระทึกสุดๆ ค่ะ นั่นเพราะว่าฉันมอมเหล้าเพื่อนคนหนึ่งเพื่อที่จะลักหลับโดยเฉพาะเลยก็ว่าได้ เป็นเพื่อนของฉันที่สนิทกันมานานแล้ว ฉันเองก็ชอบเย้าหยอกกับเขา ว่ามันไม่ใช่เรื่องยากถ้าเราสองคนจะเป็นผัวเมียกัน ส่วนมันก็บอกว่าฉันคงจะรับมันไม่ได้หรอก เพราะว่ามันควยใหญ่ เย็ดทีคงหีฉีกแน่นอน แต่มันจะรู้ไหม ว่าประโยคที่มันพูดในวันนั้น ทำให้ฉันรู้สึกได้อย่างชัดเจนเลยว่า มันนี่แหละผัวของฉัน มันนี่แหละพ่อของลูก แม้ว่ามันจะไม่มีทาทีว่าจะชอบฉันเลยก็ตาม วันนั้นเรานัดกินเหล้ากัน มันเป็นวันหยุด ก็เลยซัดเหล้ากับฉันไปไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งฉันเองก็ไม่ได้กินอะไรมากขนาดนั้น ชงให้มันเข้มๆ ของตัวเองบางๆ เพราะว่ามันต้องหลับแบบภาพตัดเท่านั้น สุดท้าย เวลาตีสองทุกๆ อย่างก็เป็นใจอย่างกับหนังโป๊ เพราะว่าตอนนี้มันหลับไปแล้ว เพื่อนรักของฉันล้มฟุบอยู่กับพื้นเลยทีเดียว ฉันไม่รอช้า เพราะมันไม่ตื่นมาแน่ๆ เลยจัดการอมควยให้มันทันมี ไม่จำเป็นต้องรอให้มันตื่นขึ้นมาหรอก ฉันทั้งดูดทั้งดุนมันอย่างเต็มที่จนกระทั่งค่อยๆ ใช้ปลายลิ้นไล้วนที่หัวควยของมันที่ฉันถอกมันออกมาพร้อมกับเริ่มดูดส่วนหัวควยของมันให้แน่นขึ้น ก่อนที่จะค่อยๆ ได้รับสัมผัสว่าควยของมันเริ่มแข็งขึ้นมาในปากอย่างกับในหนังโป๊ แถมมันยังคงใหญ่ขึ้นอีกด้วย แค่เพียงไม่นานที่ฉันดูดควยของมันไปเรื่อยๆ ควยของมันก็ใหญ่จนคับปากของฉัน มันค่อยๆ จับขาของฉันแยกออกแล้วดันควยเข้ามาในรูหีของฉันทันที ความใหญ่และยาวของควยดุ้นนี้ทำให้ฉันร้องอกมาด้วยความเสียวหีและความเจ็บทันที มันใหญ่เสียจนรูหีของฉันตอดควยมันแน่นขนัดทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เกร็งร่างกายเสียด้วยซ้ำ อย่างน้อยก็ยังมีน้ำเงี่ยนที่ช่วยให้ทุกๆ อย่างมันไปได้ดีมากขึ้น ฟินกว่าตอนดูหนังโป๊ซะอีก แต่ว่ามันจะไม่ดีก็ตรงที่ตอนที่ควยของมันเข้ามาในร่างกายของฉันจนสุดความยาวแล้วมันก็เริ่มกระหน่ำตอกควยเย็ดหีของฉันนี่แหละ … Read moreเพื่อนกำลังเมาเราเลยต้องรีบเย็ด

เคล็ดลับที่ช่วยให้สาวๆมีหัวนมสวยอมชมพู

สวัสดีค่ะวันนี้เราก็กลับมาเจอกันอีกครั้งหนึ่งแล้วและแน่นอนว่าทุกครั้งที่เราและเพื่อนๆได้เจอกันมักจะมีสิ่งดีๆหรือที่มีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายของทุกคนมาฝากอยู่เสมอและแน่นอนว่าวันนี้ดิฉันก็มีเคล็ดไม่ลับมาฝากเพื่อนๆอีกตามเคยและในวันนี้นะคะดิฉันมานำเสนอวิธีการที่ทำให้หัวนมของเพื่อนๆกลับมาสวยและมีสีชมพูอ่อนๆเหมือนนางเอกPornอีกครั้ง เพื่อนๆเคยสังเกตไหมคะว่าส่วนมากนางเอกPornมักมีหัวนมที่อมชมพูและแน่นอนว่าดิฉันก็มีความใฝ่ฝันที่อยากจะมีหัวนมที่อมชมพูน่าดูดน่าลิ้มลองเหมือนนางเอกPornเช่นเดียวกัน ก็อย่างว่านางเอกPornทั้งสวยทั้งหุ่นดี หัวนมยังสวยอีกจะรอช้ากันอยู่ทำไมเราไปดูวิธีแรกกันเลยค่ะ ประการแรก น้ำผึ้งและมะนาวช่วยได้ น่าเหลือเชื่อมากๆเลยนะคะเพียงเพื่อนๆนำมะนาวและน้ำผึ้งมาคนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน วิธีนี้แนะนำให้ทำช่วงเวลากลางคืนดีที่สุดเพราะสาวๆหลายๆคนมักจะไม่ใส่ชุดชั้นในตอนนอน เพียงนำน้ำผึ้งและมะนาวที่ผสมเตรียมไว้นำมาทาแล้วใช้นิ้วขัดวนๆนวดๆและทิ้งไว้ประมาณ20นาที เมื่อครบเวลาที่กำหนดแล้วให้เพื่อนๆไปล้างออก ทำวันเว้นวันก็ได้นะคะ วิธีนี้ช่วยให้หัวนมของเพื่อนๆมีสีชมพูอ่อนๆและยังเป็นตัวบำรุงให้หัวนมของเพื่อนๆนั้นมีความชุ่มชื้นมากขึ้นอีกด้วย ประการที่สอง การเลือกใส่ชุดชั้นใน วิธีนี้ก็ถือว่าสำคัญมากพอสมควรเพราะเวลาวันทั้งวันนั้นหัวนมของเพื่อนๆมักจะเกิดการเสียดสีกับชุดชั้นในตลอดนี่แหละค่ะที่ถือว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้หัวนมของเพื่อนๆดำมากยิ่งขึ้นดังนั้นควรเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมกับขนาดของตัวเองเพราะถ้าหากใส่ชุดชั้นในที่มีขนาดเล็กจนเกินไปจะทำให้เกิดแรงเสียดสีมากยิ่งขึ้น ประการที่สาม โลชั่นทาผิว ถือว่าเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายมากเพราะมีกันติดบ้านแน่นอนแต่ขอให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนมากๆเพราะหัวนมของเรานั้นบอบบางมากเพราะถ้าหากเลือกไม่ดีแทนที่จะอมชมพูขึ้นจะกลายเป็นมีสีที่คล้ำมากยิ่งขึ้น ประการที่สี่ ลิปทาริมฝีปากหรือวาสลีน ไอเท็มนี้เป็นไอเท็มที่ช่วยแก้ริมฝีปากคล้ำได้และแน่นอนว่าก็สามารถช่วยแก้คล้ำที่หัวนมได้ด้วยเช่นกัน เพราะไอเท็มนี้มีความอ่อนโยนต่อผิวของเรามากพอสมควรอยู่แล้ว ง่ายๆเพียงนำมาทาบริเวณหัวเป็นประจำทุกเช้า-เย็นไม่จำเป็นต้องล้างออกรับรองว่าหัวนมต้องชมพูขึ้นอย่างแน่นอน เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะวิธีที่ดิฉันได้นำมาฝากนั้นง่ายมากเลยใช่ไหมและวัสดุที่นำมาใช้ก็ไม่ได้หายากเลยแม้แต่น้อยราคาก็ย่อมเยาว์เพื่อนๆน้องๆมีกำลังจับต้องได้อย่างแน่นอนเพียงเท่านี้เพื่อนๆก็มีหัวนมชมพูเหมือนนางเอกPornแล้ว

ทำไมทุกครั้งที่นอนกลางวันถึงสู้สึกหนักหัว

ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือว่าทำงานถ้าหากมีเวลาว่างก็อยากจะพักผ่อนให้เต็มที่ บางคนเรียกใช้เวลาว่างดูเว็บ(PORN)เย็ดหีแตกใน เพลียก็จะหลับไป และก็มีหลาย ๆ คนเลยถือโอกาสตอนนี้หลับยาวไป เพราะอยากจะเติมพลังให้กับตัวเอง แต่ว่าหลังจากที่นอนช่วงกลางวันไปแล้วกลับมีอาการปวดหัวหลังตื่นนอนตามมา บางคนคิดว่าเป็นผลจากการดูเว็บ(PORN)เย็ดหีแตกในก่อนนอน แล้วก็มีหลายคนที่มักจะนอนตอนเย็นแล้วมาตื่นอีกทีตอนหัวค่ำและมีอาการปวดหัวด้วยเหมือนกัน แต่เกิดจากอะไร สาเหตุใดถึงต้องปวดหัวหลังจากตื่นนอนตามมาหาคำตอบกันค่ะ

Read moreทำไมทุกครั้งที่นอนกลางวันถึงสู้สึกหนักหัว

มาสร้างสมดุลอารมณ์และสุขภาพที่ดีกันเถอะ

ทำอย่างไรให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีกับวิธีง่ายๆ ที่คนมีสุขภาพดีส่วนใหญ่ทำกัน สิ่งแรกที่ควรตระหนักถึงคือการมีสุขภาพดีไม่จำเป็นจะต้องหยุดดูดูหนังJAVญี่ปุ่นซับไทยฟรีอย่างที่หลายคนเคยได้ยินมาก เพราะจริงๆแล้วดูหนังJAVญี่ปุ่นซับไทยฟรีคืออีกหนึ่งตัวช่วยให้เรามีสุขภาพดีโดยเฉพาะสุขภาพใจ ทุกครั้งที่ดูดูหนังJAVญี่ปุ่นซับไทยฟรีร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้รู้สึกสบายใจและมีความสุข ซึ่งนอกจากดูหนังJAVญี่ปุ่นซับไทยฟรีแล้วยังมีตัวช่วยคนอื่นที่ทำให้สุขภาพดีได้ด้วย

Read moreมาสร้างสมดุลอารมณ์และสุขภาพที่ดีกันเถอะ

แฟนหนุ่มจะมาหาเลยนอนแหกร่องหีรอให้เขาเย็ด

เรื่องสยิวที่เราจะมาเล่าต่อนั้นมันไม่เคยหลุดไปจากหัวเราได้เลยเมื่อผัวเราบอกว่าจะมาหาเราที่ห้องและในวันนั้นเองพอรู้ว่าเขาจะมาแล้วนั้นเราก็ได้จัดเตรียมห้องไว้อย่างเรียบร้อยจนกระทั่งเมื่อเขามาถึงแล้วเราก็ได้มีการนอนพูดคุยกันอยู่บนเตียงก่อนที่สายตาของเรามันจะจับจ้องกันและนาทีนั้นเราก็ค่อยๆเข้าไปหอมแก้มและจูบปากเราเหมือนในคลิปXXXทันทีและแน่นอนว่าเมื่อเรารุกเขาอย่างนั้นแล้วนั่นมันก็ทำให้เขาเงี่ยนไม่น้อย

Read moreแฟนหนุ่มจะมาหาเลยนอนแหกร่องหีรอให้เขาเย็ด

ใครที่ปิดไฟเล่นโทรศัพท์ ต้องระวัง

เมื่อเรามีอายุที่มากขึ้นการเสื่อมของดวงตาและถือเป็นเรื่องปกติธรรมชาติที่จะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนนั้นจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันหรือสิ่งแวดล้อมรอบตัวสามารถเป็นปัจจัยที่สำคัญเร่งให้ดวงตาเสื่อมก่อนเวลาอันควรได้ ปิดไฟแล้วเปิดหนังAVญี่ปุ่นดูตอนดึกๆ เพิ่มความเสียง โรคต้อถือเป็นกลุ่มโรคตาที่พบได้บ่อยมากเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะส่งผลต่อการมองเห็น และมีระดับความรุนแรงที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรได้สามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติเมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น คิดดูซิว่าดูหนังAVญี่ปุ่นมาตั้งแต่เด็กจะเสื่อมไปขนาดไหน และจากภายนอกเป็นตัวกระตุ้น มีลักษณะอาการและสาเหตุของการเกิดที่แตกต่างกันไปตามแต่ละชนิดของโรคต้อนั้นๆ

Read moreใครที่ปิดไฟเล่นโทรศัพท์ ต้องระวัง

ปรึกษางานกันอยู่ดีๆกลับได้เล่นเสียวกันเฉย

เรื่องเสียวๆนี้เริ่มขึ้นที่รีสอร์ตหรูที่กำลังสร้างที่นึงซึ่งแน่ละว่าที่นี่ก็จ้องมีพนักงานไม่น้อยเลยเพื่อทำงานให้เสร็จตามที่กำหนดและเพราะสถานที่มันกว้างมากนั่นเลยทำให้การตรวจสอบทุกๆอย่างเข้าถึงได้ไม่หมดและมันก็เหมาะเป็นที่แห่งความเสียวซ่านอย่างยิ่งเพราะถ้าจะมีใครเย็ดกันก็คงไม่ได้ยินเสียงแน่นอนจนกระทั่งในค่ำคืนนึ่งหนุ่มสุดหล่อที่เป็นลูกชายของหัวหน้างานเขาก็ได้ยืนอยู่ในห้องเล็กๆที่กำลังตกแต่งซึ่งภายในห้องนั้นมีเพียงเขาและพนักงานหญิงหน้าตาสะสวยราวกับนางเอกหนังโป๊ซับไทยอีกคนหนึ่งถัดจากนั้นเมื่อทั้งคู่พูดคุยกันอยู่จู่ ๆความเงี่ยนมันก็ได้เริ่มต้นขึ้นเมื่อชายคนนั้นให้หญิงสาวอีกคนลงไปคุกเข่าแล้วอมควยให้เขาโดยใช้ใบหน้าเธอขยับเข้าออกอย่างถี่รัวยิ่งกว่าในหนังโป๊ซับไทยจากนั้นมือทั้งสองก็ได้ผสานกันในขณะที่ควยของเขาก็ถูกเธอดุนไปเรื่อย ๆจนมันแข็งตัวเต็มปากนาทีนั้นเสียงร้องสยิวของชายหนุ่มก็ได้ลั่นขึ้นมาคาห้องเล็กๆนั้นซึ่งตอนนั้นเองเธอก็ค่อยๆสวบควยแรงมากขึ้นจนเขาต้องจับหัวเธอไว้แล้วกระเด้าควยสวนเข้ามาราวกับในหนังโป๊ซับไทยจนเมื่อความสยิวซ่านที่เขามีมันได้เยอะขึ้นเรื่อย ๆนั้นเราก็ได้จับกายเธอขึ้นมาแล้วให้เธอยืนพิงกับผนังห้องไว้ถัดจากนั้นเขาก็เปลื้องผ้าเธอแล้วยกขาเธอขึ้นข้างนึงทำให้เห็นน้ำหีที่กำลังเปียกที่ตรงร่องเต็มๆต่อมาชายผู้นั้นก็ได้ก้มไปเลียหีให้เธออย่างเต็มแรงซึ่งเมื่อความเสียวซ่านเริ่มขึ้นเธอก็ได้จิกหัวเขาอย่างรุนแรงและทำให้เธออ้อนวอนขอให้เขาเย็ดจนได้จนเมื่อเสียงร้องสยิวของสาวผู้นั้นได้ดังขึ้นมาเมื่อเขาได้ยืนขึ้นแล้วจับควยสอดใส่มันเข้ามาเหมือนหนังโป๊ซับไทยและค่อยๆขยับเอวตอกควยใส่หีเธออย่างถี่รัวพร้อมโอบกอดเรือนร่างเธอไปพร้อมๆกันทีนี้สาวคนนั้นก็ได้ส่งเสียงร้องสยิวไม่หยุดเพราะในเวลานั้นหีเขาก็ได้ตอดควยเขาอย่างหนักหน่วงและควยอันใหญ่ยาวก็ยังกระเด้าหีเธอไม่พักราวกับว่าเขาไม่เหนื่อยเลยสักนิดพอถึงช่วงที่สาวคนนั้นทนไม่ไหวแล้วนั้นเสียงครางเสียวก็ได้ดังไปทั่วยิ่งกว่าหนังโป๊ซับไทยนั่นทำให้ถูกใจชายหนุ่มยิ่งนักเขาจึงซอยควยอัดเข้าไปในรูหีเธอด้วยท่วงท่าและลีลาสุดเด็ดจากนั้นพอเขาแทงควยเข้ามาครั้งแล้วครั้งเล่าได้สักพักความเสียวว่าก็ได้แผ่ไปทั่วร่างกายจนท้ายที่สุดเขาก็ได้พ้นน้ำเงี่ยนออกมาในรูแตดของเธอแล้วเขาก็คามันไว้อย่างนั้นก่อนที่จะหลับทับลำตัวของเธอและปล่อยให้หีเธอเปื้อนน้ำควยของเขาอยู่อย่างนั้นไปจนเช้าเพราะด้านสาวคนนั้นเองก็ไม่มีแรงที่จะทำอะไรแล้วเช่นกัน

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องบริโภควิตามินจากผัก

ในผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์มาก มายมหาศาลและเป็นแหล่งรวมของวิตามิน แร่ธาตุอีกหลายๆชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีคุณสมบัติและเป็นแหล่งของใยอาหารซึ่งเป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมันช่วยทำให้ระบบการย่อยระบบขับถ่ายนั้นทำงานได้อย่างเป็นปกติ นอกจากนี้ผักและผลไม้บางชนิดยังมีสารพิเศษที่ช่วยทำหน้าที่เหมือนยาป้องกันและรักษาโรคบางชนิดได้ แถมยังเป็นพลังงานในตอนที่ทำกิจกรรมทางเพศ หรือแท้กระทั่งตอนที่ดูการ์ตูนโป๊ H Anime ซับไทยเต็มเรื่อง

Read moreนี่คือเหตุผลที่คุณต้องบริโภควิตามินจากผัก

วิธีสร้างแรงจูงใจด้วยเป้าหมายสำหรับตัวเอง

หากไม่ได้ตั้งเป้าหมายในการทำอะไรสักอย่างไว้อย่างถูกต้อง คุณก็ไม่มีทางที่จะไปถึงปลายทางที่ต้องการได้สิ่งที่ควรรู้กับการตั้งเป้าหมายเพื่อการมีสุขภาพที่ดี เหมือนเวลาดูหนัง18+เย็ดคนหีสวยเราก็มีเป้าหมายว่าอยากได้หนังแนวไหน หรือหนัง18+เย็ดคนหีสวยที่เราดูจะมีรูปแบบอย่างไร

Read moreวิธีสร้างแรงจูงใจด้วยเป้าหมายสำหรับตัวเอง